Grid.ID – Kini semakin banyak jenis diet yang berkembang.
Seperti halnya yang sempat marak dan menjadi perbincangan, yaitu diet mayo.
Dan kini ada lagi diet baru yang mulai banyak digemari, yaitu diet paleo.
(BACA : Lezatnya Pancake yang Lagi Hits di Instagram, Mau Coba? )
Diet paleo ini sering juga disebut sebagai diet manusia gua.
Efek yang diberikan pun lebih cepat daripada diet lainnya.
Bahkan, efek dietnya lebih cepat dibandingkan dengan diet rendah lemak.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, mereka yang menjalani diet paleo, kehilangan hampir tiga kali lipat jumlah bobot dibandingkan dengan diet rendah lemak.
Nah, sebelum kamu mencobanya, yakinkan dirimu dengan menyimak beberapa hal mengenai diet paleo berikut ini.
Menu yang sama
Kebanyakan orang yang mencoba diet ini, akan mendapat sedikit variasi menu.
Sehingga beberapa makanan akan berulang, dan sedikit membuat bosan.
Karena diet paleo memerlukan penggabungan menu yang tepat, dan tidak bisa sembarangan.
(BACA : Mau Liburan Kamu Lebih Menyenangkan? Ikuti Cara Ini, Dijamin Ketagihan )
Berat badan naik pada awalnya
Diet paleo menekankan konsumsi lemak sehat dan karbohidrat, yang terdapat dalam buah dan sayur.
Pada masa awal mungkin berat badanmu akan sedikit naik.
Namun tak perlu khawatir, karena tak lama berat badanmu akan mulai turun.
Jangan khawatir terlalu banyak protein
Diet ini mengandung protein tinggi, namun jangan khawatir.
(BACA : Ini Dia 5 Koleksi Belt Milik Syahrini dengan Harga yang Selangit, Bikin Kamu Nelen Ludah! )
Karena protein bisa membantu kenyang lebih lama, dan membantu pemulihan otot. (*)
5 Minyak Aromaterapi yang Cocok untuk Mandi, Aromanya Menenangkan dan Membantu Meredakan Stres Usai Beraktivitas
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
