Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Tahun baru sebentar lagi akan datang.
Kamu tentunya gak mau sakit kan saat tahun baru?
Dilansir Grid.ID dari boldsky, kamu bisa melakukan resolusi kesehatan ini untuk menjaga tubuhmu tetap sehat menjelang tahun baru.
(BACA : Lezatnya Pancake yang Lagi Hits di Instagram, Mau Coba? )
1. Kurangi Konsumsi Gula
Secara tidak sadar makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung banyak gula.
Sejumlah kecil gula yang kita tambahkan ke minuman, atau sepotong kue yang kita makan sehari-hari memiliki dampak yang luar biasa terhadap kesehatan.
Kurangi konsumsi gula agar kamu terhindar dari penyakit serius menjelang tahun baru.
2. Jurnal Kesehatan
Ditengah kesibukan, banyak dari kita yang mengabaikan tanda-tanda penyakit yang muncul.
Menjaga jurnal kesehatan dengan mencatat perubahan dalam kesehatanmu, dapat membantu kamu untuk mendeteksi adanya penyakit.
| Source | : | boldsky |
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
