3 Tips Bertambah Usia Tanpa Merasa Tua

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Seiring bertambahnya usia, kita dikhawatirkan dengan penuaan dini, kulit berkerut, dan berbagai masalah lainnya yang menggangu penampilan kita. 

Sebagian orang merasa cemas saat umur mereka bertambah. 

Padahal menjadi tua merupakan hal yang pasti. 

Bertambahnya usia dan menajadi tua seringkali dikaitkan dengan tingkat kebahagiaan seseorang. 

(BACA: Derita Tekanan Darah Tinggi, 10 Makanan Ini Harus Kamu Hindari)

Dilansir Grid.ID dari reader's digest, kamu tetap bisa merasakan kebahagiaan saat umurmu bertambah tua. 

Bahkan kamu bisa bertambah tua tanpa merasa tua loh. 

Menurut sebuah penelitian, kebahagiaan seseorang di masa tua tidak juah berbeda dengan masa - masa sebelum memasuki dekade ini. 

Penelitian juga menunjukkan bahwa kebahagiaan di saat tua bukanlah terletak pada suplemen vitamin, makanan, atau solusi lainnya yang sering kita baca atau dengar. 

(BACA: Mau Minum Pil KB tapi Takut Gemuk? Simak Dulu Penjelasannya Berikut Ini)

1. Kesejahteraan 

Bukanlah kesehatan fisik yang sempurna, kesejahteraan adalah kunci kebahagiaan saat memasuki usia tua. 

Mungkin kamu terkejut karena kesehatan tidak memegang kendali utama disini, namun kebahagiaan di masa tua seseorang ditentukan oleh besarnya tujuan yang ada dalam pikiranmu. 

Perasaan sejahtera sangat berkaitan erat dengan kualitas hubungan sosial seseorang dengan lingkungan tempat ia tinggal. 

Jika hubungan sosial berjalan dengan lancar, maka kehidupanmu juga akan berwarna dan dilimpahi banyak kebahagiaan. 

(BACA: Mie Memang Enak, Tapi Alasan Berikut Membuat Kita Berpikir Ulang Untuk Menyantapnya)

2. Fokus Pada Vitalitas 

Ilmuwan sosial menekankan bahwa vitalitas adalah atribut yang terpenting untuk mencapai kebahagiaan di hari tua. 

Saat memasuki usia tua, kamu harus menyesuaikan ambisi yang ingin kamu raih dengan keadaan yang ada. 

Dengan begitu kamu tidak akan mudah frustasi dan lebih mampu untuk menikmati hidup. 

Biasanya orang tua jauh lebih bisa melakukan hal ini karena mereka lebih berpengalaman.

(BACA: Benarkah Minum Minuman Beralkohol Sebabkan Penyakit Kanker? Ini Penjelasannya)

3. Tetap Optimis 

Orang tua yang sedang sakit tapi memiliki rasa optimis yang besar jauh memiliki peluang besar untuk sembuh dibandingkan dengan mereka yang pesismis. 

Dan tahukah kamu bahwa dengan memelihara sikap optimis mampu membuatmu terhindar dari resiko penyakit jantung lho. (*)

PROMOTED CONTENT