Diet Keto, Jangan Sembarangan! Ternyata Nggak Semua Orang Boleh Melakukannya, Siapa Aja sih?

Grid.ID – Diet keto atau biasa disebut juga dengan ketogenic merupakan salah satu diet terobosan.

Namun, rupanya tidak semua orang bisa melakukannya.

Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, menurut ahli gizi klinis, Dr Josh Axe mengatakan bahwa tidak semua orang bisa melakukan diet ini.

Ada beberapa orang yang disarankan untuk melakukan diet ni.

(BACA: 4 Tips Untuk Meningkatkan Kebahagiaanmu)

Namun, ada juga yang dianjurkan untuk tidak melakukannya, tentunya karena masalah kesehatan.

Siapa saja yang boleh dan tidak boleh melakukannya?

Yang dianjurkan untuk mencoba diet keto adalah orang-orang yang memiliki beberapa penyakit seperti epilepsi, kanker, gula darah atau diabetes.

(BACA: 3 Tips Bertambah Usia Tanpa Merasa Tua)

Dan juga orang-orang yang sedang memerangi masalah hormonal seperti contohnya PCOS.

Selain itu, orang dengan masalah neurologis dan ingin memperbaiki kesehatan otak secara keseluruhan juga sangat dianjurkan mencoba diet ini.

Namun, ada pula orang yang tidak dianjurkan melakukan diet ini.

PROMOTED CONTENT