Ingin Hidup Sehat di Tahun 2018? Kamu Bisa Mulai Mencoba Makanan Ini

Grid.ID - Tinggal beberapa hari lagi tahun 2017 akan segera berakhir.

Kamu sudah punya resolusi di tahun baru?

Sebaiknya dalam resolusi kamu di tahun yang baru nanti kamu bisa hidup lebih sehat.

Hidup sehat bukan hanya untuk kesenangan semata, tapi itu salah satu cara untuk bersyukur atas hidup yang sudah kita terima.

Dilansir Grid.ID dari laman vogue.com menyebutkan sebuah resep sehat yang bisa menemani kamu menyambut tahun baru.

(BACA: Hati-hati, 3 Bahaya Ini Selalu Mengintai Saat Kamu Pergi ke Salon Kuku)

Granola, yup ini adalah salah satu makanan yang paling banyak diminati saat ini.

Granola merupakan makan sereal yang biasa dikonsumsi untuk sarapan.

Granola juga menjadi sumber protein dan serat.

Baik untuk sistem pencernaan dan kamu yang sedang berada dalam program diet.

Tapi saat membeli granola kamu perlu mencermati label granola karena beberapa perusahaan menambah gula maupun madu pada olahan granola.

(BACA: Siap Rayakan Malam Tahun Baru dengan Nonton Konser Sama Pacar? Simak 5 Aturan Ini!)

Kamu bisa mengolah granola dengan beberapa bahan sehat lainnya seperti gandum, kacang almond, sayur bayam dan juga biji buah labu dan bunga matahari.

Campur semua bahan, kamu bisa menggunakan sirup maple atau madu dan gula merah sebagai kuahnya.

Sirup maple sama seperti madu memiliki rasa manis.

Sirup maple terbuat dari getah pohon maple dan kandungan kalorinya hampir sama dengan madu.

(BACA: 7 Makanan Ini Sering Disangka Rendah Karbohidrat, Padahal Ternyata...)

Panaskan kuahnya lalu masukkan campuran sayuran dan granola. 

Pangang menggunakan wadah yang beralaskan kertas perkamen sekitar 10 hingga 20 menit.

And there you are, kamu sudah mendapatkan sebuah resep makanan yang sehat.

Kamu bisa menambahkan buah-buahan seperi bluberry atau strawberry.

Bukan saja untuk mempercantik sarapanmu tapi untuk menambah kandungan gizi berupa vitamin dalam sarapanmu. (*)

PROMOTED CONTENT