Grid.ID - Sarapan merupakan aktivitas penting yang wajib dilakukan karena mampu memberikan energi untuk menjalani kegiatan.
Dengan rutin sarapan, kamu tidah hanya memiliki energi yang cukup tapi juga disebut bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, bila tidak dilakukan dengan benar sarapan juga bisa memicu tubuh menjadi gemuk, lho!
Kalau merasa setiap harinya berat badan kita semakin naik, bisa jadi kita melakukan 8 kesalahan ini saat sarapan!
Baca Juga: Dikenal Tajir Melintir, Muzdalifah Ungkap Pihak yang Akan Mewarisi Kekayaannya
1. Lebih memilih membeli sarapan dibandingkan masak sendiri
Membeli sarapan sebenarnya enggak ada salahnya. Tapi, lebih baik kalau kita memasak sarapan kita sendiri.
Dengan begitu, kita tahu betul apa yang kita makan, karena terkadang, makanan yang kita beli mengandung banyak gula atau makanan yang diproses yang sayangnya enggak baik untuk berat badan kita!
2. Memakan sereal
Sereal
Sereal tinggi karbohidrat dan gula, tapi sayangnya rendah protein.
Jadi, ada baiknya kalau kita enggak mengonsumsi sereal untuk sarapan.
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
