Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID – Olahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, pengenalan olahraga kepada anak sejak dini sangat diperlukan.
Ada berbagai macam jenis olahraga yang bisa diterapkan untuk si kecil.
Salah satunya adalah olahraga renang.
Sekilas mungkin terdengar bahaya.
Atau mungkin kamu akan dihinggapi rasa takut bahwa si kecil akan tenggelam.
Namun, jika dilakukan dengan latihan yang benar olahrga air ini memberi banyak manfaat untuk si kecil loh.
Dilansir Grid.ID dari nakita.id, inilah manfaat yang didapat dengan olahraga air untuk si kecil.
Langsung simak di sini yuk.
(BACA: Jangan Ragu Untuk Menyusui Si Buah Hati, Karena Inilah 3 Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan)
1. Penting Untuk Keselamatan
Belajar renang sejak usia sedini mungkin ini penting untuk menjaga keselamatan.
Sehingga si kecil akan bisa menyelamatkan dirinya sendiri ketika terjebak dalam situasi yang berbahaya saat dia beranjak dewasa.
2. Olahraga dengan risiko kecil
Menurut sebuah penelitian, berenang adalah olahraga ideal untuk memperoleh tubuh yang sehat dalam jangka panjang.
Jarang sekali orang mengalami cedera pada olahraga jenis ini.
Kemungkinan terbesarnya adalah seorang perenang akan mengalami cedera bahu.
Namun, ia masih bisa melakukan aktifitas lainnya.
(BACA: Nggak Usah Beli, Yuk Bikin Sendiri Pengukur Tinggi Badan di Tembok, Cuma Pakai Selotip loh)
3. Menurunkan berat badan
Olahraga air ini cukup efektif untuk menurunkan berat badan.
Tidak hanya itu, renang juga bisa membuat tubuh menjadi kencang karena ia menggerakkan seluruh tubuh.
Selain itu ternyata renang juga dapat membantu proses kesembuhan untuk beberapa penyakit kronis dan kesehatan mental. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
