Grid.ID - Bercinta adalah salah satu bahasa cinta bagi pasangan yang sudah menikah.
Bercinta memiliki banyak manfaat, salah satunya mengatasi insmonia.
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar.com menyebutkan salah satu manfaat dari bercinta adalah membantu tidur kamu lebih nyenyak.
(BACA: Hati-hati Payudara Kendur, Segera Cegah dan Atasi dengan Cara Ini, Biar Makin Kencang!)
Bercinta sebelum tidur bisa memperbaiki ritme sirkadian dan membuat tidurmu menjadi lebih nyenyak.
Ritme sirkadian itu sendiri merupakan kondisi keseimbangan tidur atau bangu dan jam biologis tubuh.
Menurut seorang profesor kedokteran di Northwell Health di New York menjelaskan bahwa bercinta akan membantu kamu tidur lebih nyenyak.
(BACA: 4 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Dirimu Sendiri Agar Berolahraga di Pagi Hari)
Konsep bercinta bisa membantu kamu yang sering mengalami insmonia.
Hormon yang dilepaskan saat selesai klimaks seperti kortisol, prolaktin, dan hipofisis membantu menginduksi perasaan rileks dan mengantuk.
Dari sudut pandang fisiologis, bercinta membantu meningkatkan kadar esterogen pada wanita yang membuat tidur jadi lebih nyenyak. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
