10 Tips untuk Terhindar dari Mabuk Selama Mudik Lebaran agar Perjalanan Tetap Nyaman

Grid.ID - Mengalami mabuk dalam perjalanan panjang menuju kampung halaman selama mudik Lebaran menjadi hal yang biasa terjadi.

Namun sebenarnya ada trik yang bisa kamu lakukan untuk menghindari mabuk perjalanan saat mudik.

Oleh karena itu, sebelum bersiap pulang kampung, ada baiknya kamu memahami tips dan trik menghindari mabuk perjalanan saat mudik ini.

Baca Juga: Sempat Dicueki, Ternyata Lucinta Luna Diberi Kejutan oleh Sang Kekasih, Intip Yuk!

Sebenarnya, mabuk saat perjalanan lazim terjadi pada kita saat kondisi tubuh sedang tidak fit.

Bisa juga karena kendaraan yang kita tumpangi bergerak tak teratur, melintasi jalan penuh lubang, atau jalanan berkelak-kelok naik turun.

Apalagi bila kita memiliki kebiasaan tersebut, mau naik kendaraan apapun, tetap saja mabuk.

Bahkan ada yang kendaraannya saja belum datang, perut rasanya sudah mual dan kepingin muntah.

Baca Juga: Tak Takut Kehilangan Pekerjaan, Fanny Fabriana Ungkap Pihak Iklan Justru Senang dengan Penampilan Barunya yang Berhijab

Biasanya, mabuk perjalanan diawali dengan gejala kepala terasa pusing, mual, keluar keringat dingin, lantas muntah.

Cara pencegahan yang paling gampang adalah meminum obat anti mabuk, dua jam sebelum perjalanan.

Namun, bagi kamu yang takut merasa terganggu dengan obat-obatan tersebut, berikut 10 cara ampuh untuk mencegah mabuk perjalanan.

Baca Juga: Ditjen Pajak Hitung Soal PPN Penjualan 5000 Mukena yang Diperkirakan Capai Rp 1,75 Miliar, Sindir Halus Syahrini?

1. Duduk di depan atau samping sopir

Ini tips lawas yang seringkali berhasil.

Selama perjalanan, fokuskan pandangan ke depan, jangan menengok ke kiri dan kanan.

Sementara saat naik pesawat, kamu bisa memilih duduk di area tengah untuk menimalkan getaran mesin.

Baca Juga: Beda Ibu, Intip Potret Kompak Anak Bos Televisi, Wishnutama. Hangat dan Saling Sayang!

2. Minum minuman hangat

Sebelum memulai perjalanan, cobalah meminum minuman hangat seperti jahe.

Jahe memiliki kandungan senyawa 6-gingerols dan galanolactone yang mampu mencegah timbulnya mual dan muntah.

3. Jangan membaca

Terkadang, untuk mengalihkan fokus kita pada rasa mual, membaca jadi alternatif kegiatan.

Baca Juga: Bukan Berenang, Ternyata ini 2 Faktor yang Memengaruhi Pertumbuhan Tinggi Badan Anak

Ternyata, itu salah kaprah!

Membaca selama perjalanan malah akan menambah rangsangan dari mata, sehingga kerja otak bertambah berat.

4. Obati dengan Antihistamin

Obat jenis antihistamin umumnya digunakan dalam pencegahan dan pengobatan mabuk perjalanan.

Antihistamin dapat mencegah dan mengatasi mual, muntah, dan pusing, serta menenangkan stimulasi di telinga bagian dalam.

Baca Juga: Menyandang Status Ibu Bhayangkari, Kezia Warouw Merasa Tak Jauh Berbeda dari Putri Indonesia

5. Kepalkan tangan

Bila rasa mual tak kunjung reda, kamu bisa coba mengepalkan, melemaskan jemari tangan dan kaki berulang-ulang.

Hal ini berguna untuk menaikkan peredaran darah.

Pijitan pada jemari dan telapak tangan dapat membantu menghilangkan rasa pusing ringan.

6. Hindari makanan pedas

Makanan pedas wajib kamu hindari sebelum perjalanan supaya pencernaanmu tidak perlu bekerja keras.

Apalagi makanan pedas dapat memicu diare.

Baca Juga: Viral, Tersebar Video Mesum Siswi SMP dengan Youtuber Terkenal di Banyuwangi, Berikut Klarifikasinya

7. Menempelkan koyo di pusar

Percaya atau tidak, cara lawas ini juga berhasil menghalau rasa mual yang hendak datang.

Pasalnya, badan tetap merasa hangat dan tidak masuk angin.

Bila terlalu risih menempelkan koyo, kamu bisa menggantinya dengan mengusap-usapkan minyak kayu putih ke perut.

Baca Juga: Fadli Zon Angkat Bicara Soal Sosok Warga Negara Rusia yang Ikut Prabowo Terbang ke Dubai

8. Jangan begadang

Sudah tahu mau melakukan perjalanan jarak jauh, maka yang harus dilakukan adalah jangan begadang.

Tahu sendiri kan, begadang bisa membuat badanmu nggak fit, lemas, dan kurang sehat.

Padahal perjalanan jauh butuh fisik kuat.

Baca Juga: Irish Bella Umumkan Kehamilan Anak Pertama, Begini Reaksi Ibunya!

9. Minum air putih, bukan soda

Ada anggapan dengan minum soda, membuat kita tidak mabuk.

Mulai sekarang, jangan percaya!

Tribunnews.com pernah mempraktikkan dan tetap saja perut rasanya mual lantas berakhir dengan muntah-muntah.

Sebaiknya minum air putih atau jus saja, sebab minuman bersoda dapat merangsang perut.

Baca Juga: Marah dengan Sang Pacar, Wanita Ini Justru Secara Brutal Pukuli Ibu Hamil yang Tak Sengaja Lewat di Depannya

10. Siapkan kantung plastik

Bila cara-cara di atas tidak berhasil, baiknya siapkan kantung plastik.

Yang perlu diingat, bila gejala mabuk mulai terasa, usahakan duduk tenang atau cobalah berbaring.

Jangan memejamkan mata atau berusaha tidur.

Baca Juga: Keterangan Tante Hilda Vitria yang Plin Plan Saat Persidangan Bikin Hakim Geram

Usahakan melihat pemandangan di luar, tapi jangan melihat benda-benda yang bergerak cepat.

Hal itu akan membingungkan otak dan membut kepala menjadi pusing.

(Tribunnews.com/Sri Juliati) (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 10 Cara Ampuh Cegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran: Tempelkan Koyo di Pusar

PROMOTED CONTENT