Grid.ID – Tubuh kita membutuhkan banyak nutrisi.
Terutama untuk pertumbuhan dan juga perkenbangan.
Nutrisi ini juga diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
(BACA: Raih Prestasi Lagi, Red Velvet Dominasi Daftar Top 10 Milik Home Shopping Ini!)
Salah satu yang diperlukan adalah vitamin dan di antara banyak vitamin adalah vitamin D.
Rupanya vitamin D memiliki peran penting bagi tubuh kita.
Jika tubuh kekurangan vitamin D, bisa berakibat fatal dan mengakibatkan beberapa masalah.
Seperti berikut ini, yang dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health.
(BACA: Baru Debut Solo, Soyou Eks SISTAR Sudah Beli Properti, Ternyata Begini Ceritanya)
1. Penyakit kardiovaskular
Salah satu penyakit kardiovaskular yang perlu diwaspadai adalah penyakit jantung.
Kekurangan vitamin D rupanya bisa menjadi salah satu penyebab dari masalah jantung.
2. Depresi
Studi telah menghubungkan rendahnya kadar vitamin D dengan depresi yang dialami oleh wanita muda.
(BACA: Terharu, Sunny Utarakan Isi Hatinya Soal Member SNSD)
3. Alzheimer
Rupanya kekurangan vitamin D juga bisa menjadi penyebab dari penyakit satu ini.
Peneliti menemukan, orang yang kekurangan vitamin D memiliki risiko dua kali lebih tinggi untuk terkena Alzheimer.
4. Kanker
Vitamin D diketahui dapat membantu mencegah kanker.
Sebuah situsi tahun 2015 menemukan, pada seorang pasien kanker kolorektal yang memiliki kandungan vitamin D lebih tinggi dalam tubuhnya memiliki harapan hidup yang lebih tinggi.
Keadaan ini dibanding mereka dengan yang memiliki kadar vitamin D lebih rendah.
(BACA: Nana After School Beberkan Rencana Ke Depan Soal Perubahan Nama, Diganti?)
5. Kelahiran prematur
Ibu yang kekurangan vitamin D, terutama pada masa awal kehamilan lebih mungkin melahirkan dini.
Atau memiliki kelahiran premature.
6. Komplikasi kehamilan
Ibu yang hamil dan kekurangan vitamin D juga berisiko terkena tekanan darah tinggi dan juga diabetes gestasional.
(BACA: Pengumuman Buat Para Jomblo! Kartika Putri Ungkap Kriteria Calon Suami Nih)
7. Fraktur pinggul
Vitamin D penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Salah satunya adalah untuk menjaga tulang pinggul pada wanita.
Hal ini menjadi perhatian ketika wanita telah memasuki masa perimeopause. (*)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
