Grid.ID - Menjaga kesehatan dan kebersihan area kewanitaan merupakan hal yang wajib.
Tak jarang kita menggunakan sabun khusus untuk membersihkan dan memberikan efek wangi pada area itu.
Nyatanya kebersihan harian area kewanitaan bukan hanya sekedar terpengaruh dari aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Area Kewanitaan Timbulkan Bau Tak Sedap? Kamu Harus Tahu Penyebabnya
Makanan dan minuman juga berpengaruh terhadap kesehatan area kewanitaan.
Melansir dari Step to Health, inilah beberapa makanan yang bisa melindungi serta mengurangi infeksi pada area kewanitaan.
1. Yogurt alami
Yogurt adalah sumber alami probiotik atau bakteri yang sehat. Ini membantu menjaga pH area kewanitaan.
Makan ini secara teratur dapat mencegah infeksi ragi karena sifatnya yang menyerang dan menghambat pertumbuhan ragi.
Baca Juga: Tebakannya Selalu Benar, Jessica Iskandar Disuruh Cium Deddy Corbuzier
Kamu bisa makan satu cangkir yogurt secara rutin setiap hari, jika ada sedikit infeksi di area kewanitaan.
Kamu bisa gosokkan sedikit yogurt pada bagian kulit luar area kewanitaan.
2. Makanan probiotik
Selain yogurt ada probiotik lainnya yang bisa melindungi area kewanitaan.
Seperti kimchi, sup kedelai, keifer, dan kombucha.
Kamu bisa makan sumber probiotik ini dua kali seminggu.
Baca Juga: Terus Dibombar Perihal Hotman Paris, Meriam Bellina Sebut Iis Dahlia Juga Selingkuhannya!
3. Bawang putih
Bumbu yang satu ini memiliki sifat antibiotic dan anti-inflamasi.
Ketika dimakan secara teratur banyak manfaatnya.
Senyawa antijamur pada bawang putih mengendalikan dan mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan ragi.
Kamu bisa secara rutin makan satu siung bawang putih untuk sarapan.
Baca Juga: Temukan Tasbih Dalam Jubah Ustaz Arifin Ilham, Sang Anak Ungkap Kerinduan
4. Cuka sari apel
Asam alami dari cuka sari apel bisa mengatur tingkat pH pada area kewanitaan.
Bakteri sehat di dalamnya mencegah efek negatif ragi dan menenangkan gejala gatal dan kemerahan.
Kamu bisa tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam air hangat dan minum saat perut kosong di pagi hari.
5. Alpukat
Alpukat memberikan manfaat kesehatan untuk area kewanitaan, karena asam lemaknya.
Selain itu ada vitamin E di dalamnya yang bisa mencegah kekeringan di area itu.
Baca Juga: Lisensi Terbang Vincent Raditya Dicabut Usai Videonya Viral, Pakar Ekspresi Beberkan Isi Hatinya
Kandungan vitamin B6 dan potasiumnya juga membantu melindungi dinding area kewanitaan agar tidak lemah.
Kamu bisa makan sepotong alpukat secara rutin setiap harinya agar manfaatnya terasa.
Bagaimana, cukup mudah bukan? Jangan lupa dicoba ya! (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Jaga Area Kewanitaan dengan Rutin Konsumsi Bahan Alami Ini Moms!
Kisah Pilu Pramugari Aulia Belinda, Pamit Begini ke Ibunda Sebelum Insiden Kebakaran Glodok Plaza
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
