Grid.ID - Seringnya kadar kolesterol meningkat pasca lebaran, dan ada beberapa cara mudah turunkan kolesterol.
Beberapa cara mudah turunkan kolesterol ini dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh usai menyantap berbagai hidangan berlemak saat lebaran.
Ada beberapa menu khas lebaran yang berlemak dan itu mempengaruhi kadar lemak, tapi ada beberapa cara mudah turunkan kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Zaskia Adya Mecca Kaget Usai Cek Kolesterol Hingga Putuskan untuk Diet dan Ubah Pola Hidup
Seperti yang diketahui tingginya kolesterol dalam tubuh menjadi salah satu masalah kesehatan yang dialami banyak orang.
Penyebab utamanya adalah asupan makanan yang tidak sehat seperti makanan yang mengandung lemak dan gula yang berlebihan.
Tapi tidak usah khawatir, ada beberapa cara mudah dan alami untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh, khususnya pasca lebaran.
1. Makan buah
Baca Juga: Jangan Dibuang, Daun Singkong pada Nasi Padang Ternyata Ampuh Jauhkan Tubuh dari Kolesterol
Diberitakan Kompas.com, disebutkan makan buah menjadi salah satu cara mudah untuk turunkan kadar kolestero.
| Source | : | mayoclinic.org,Kompas.com |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
