Grid.ID – Setiap orang pastinya memiliki posisi favorit saat tidur. Salah satunya adalah posisi telentang.
Meski terasa sangat nyaman, tidur dalam posisi telentang ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan tubuh.
Tapi, tahukah kamu bahwa posisi tidur telentang adalah slaah satu posisi yang paling tidak dianjurkan saat tidur.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu Jika Batang Pisang Ampuh Untuk Obati 5 Penyakit Mematikan Berikut
Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi menjelaskan alasannya.
Tidur telentang ternyata membuat kita rawan mengalami sumbatan jalan nafas.
Gangguan tidur tersebut dapat menyebabkan obstructive sleep apnea (OSA), atau terhentinya aliran udara pernafasan selama 10-45 detik.
Ia menambahkan, dalam medis disarankan tidur menyamping.
Baca Juga: Benarkah Anak yang Punya 2 'Unyeng-Unyeng' Akan Nakal? Ketahui 5 Faktanya Berikut ini
Tidur menyamping ke kanan lebih dianjurkan ketimbang menyamping ke kiri karena cenderung tidak ada organ yang tertekan.
Sementara jika tidur menyamping ke kiri, kita berpotensi menekan jantung dan lambung.
"Kalau jantung yang tertekan, ada sumbatan dalam aliran darah."
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
