Hati-hati, Terlalu Lama Duduk Berdampak Negatif untuk Kesehatan! Otot Bokong Bisa Berhenti Bekerja

Laporan Wartawan Grid.ID, Dianita Anggraeni

Grid.ID - Bekerja di kantoran mengharuskan kita untuk terus menatap komputer sembari duduk.

Aktivitas duduk itulah yang seringkali tak terhindarkan bagi pekerja kantoran.

Selain itu, pekerja kantoran juga bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk tanpa melakukan aktivitas lainnya.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Perhatikan Warna Darah saat Menstruasi! Menentukan Tingkat Kesuburan

Rupanya kelamaan duduk tersebut tak baik lho untuk kesehatan.

Seorang personal trainer dari Gold Coast, Australia, Belinda Norton mengatakan, duduk dalam waktu yang lama bisa menyebabkan otot bokong berhenti bekerja efektif.

Kondisi ini menurut dia berpotensi membawa dampak kesehatan serius.

Baca Juga: Sang Putra Ceritakan Firasat Kepergian Robby Sugara : Papi Pengin Dimanja sama Anak

Kebiasaan tersebut juga bisa berdampak pada postur tubuh, berat badan, dan kesehatan secara keseluruhan.

Bahkan, kata Belinda, meskipun seseorang sudah tergolong aktif secara fisik, misalnya pergi ke gym dan rutin jalan kaki, terlalu banyak duduk tetap bisa membawa dampak negatif.

"Glute (otot bokong) adalah otot yang paling penting dari otot-otot rangka pada tubuh."

PROMOTED CONTENT