Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Olahraga memang sangat diperlukan oleh tubuh.
Selain untuk menjaga kesehatan, hal ini juga penting karena merupakan salah satu gaya hidup sehat.
Kebanyakan orang melakukan olahraga pada pagi hari.
(BACA: Tahun Baru Dekorasi Baru! Ini 10 Dekorasi Rumah yang Diprediksi Bakal Tren Banget di 2018)
Hal ini dikarenakan oleh adanya sinar matahari pagi yang pastinya sangat bermanfaat bagi tubuh sebab mengandung vitamin D.
Namun, banyak orang yang melewatkan waktu olahraganya hanya karena tidak bisa bangun pagi.
Padahal, hal ini bsa dilakukan kapan pun, termasuk pada malam hari.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, ada 5 alasan yang akan membuatmu mantap untuk berolahraga di malam hari.
(BACA: Unik Banget, Bukan Cuma Tanggal Lahir yang Sama, Kakak Beradik Ini Juga Menikah di Hari yang Sama!)
Apa sajakah itu?
1. Tidur lebih nyenyak
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
