Grid.ID - Madu dikenal banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan.
Rasa manis yang alami, membuat madu disukai hampir semua orang.
Madu dapat dioleskan ke roti, diminum langsung atau dicampur ke dalam makanan.
Mungkin kamu terbiasa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum beraktivitas.
Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh! Duduk Terlalu Lama Bisa Merusak Ginjal
Namun bagaimana jika minum satu sendok madu sebelum tidur?
Ternyata, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh setelahnya loh.
Melansir dari laman brightside, ini keajaiban minum madu di malam hari sebelum tidur.
1. Tidur jadi lebih nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih rileks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.
Baca Juga: Akibat Kecanduan Main Ponsel, Mata Bocah Ini Lebam dan Merah
Meskipun tubuh membutuhkan asam amino ini, namun ia tidak memproduksinya secara alami.
Inilah Wajah Pemenang Lomba Mirip Nicholas Saputra, Kantongi Rp500 Ribu, Mata dan Hidung Plek Ketiplek?
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
