3 Minyak Essensial yang Dapat Menghilangkan Sakit Kepala dan Stress

Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Banyak orang yang mengeluhkan rasa sakit kepala setiap harinya, sakit kepala timbul tak hanya karena tubuh kamu sedang tidak fit loh.

Menghadapi situasi kemacetan di jalan dan urusan pekerjaan selalu menjadi faktor utama yang dapat membuat kepala kamu menjadi pusing dan migran.

Untuk mengantisispasi rasa sakit kepala yang timbul dan menganggu aktivitas, enggak mungkin dong kamu selalu mengkonsumsi obat pil penghilang rasa sakit.

Sering mengkonusmsi obat penghilang rasa sakit tentu akan berdampak pada kinerja organ tubuh lainya, terlebih obat-obat kimia memiliki efek samping.

(BACA: 6 Bahan Alami Ini Akan Atasi Tanganmu Yang Kering Saat Musim Dingin)

Menghilangkan rasa sakit kepala bisa kamu lakukan dengan minyak essensial dari bahan alami yang dapat meminimalisir efek samping dari pengunanan obat-obatan kimia.

Ini loh minyak essensial yang dapat menghilangkan rasa sakit kepala:

Minyak essensial lavender

Lavender diketahui memiliki efek menenangkan ketika kamu dihadapi gejala depresi, stres, gelisah dan insomnia.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 di Universitas Ilmu Kedokteran Mashhad di Iran, dimana 129 peserta yang memiliki masalah migran diberikan terapi wangi minyak lavender saat sakit kepala.

(BACA: Sering Nyeri Perut Saat Haid? Atasi Saja dengan Mengonsumsi Bahan Makanan Ini)

Hasilnya 92 orang terobati dengan minyak lavender, dengan mengaplikasikan minyak lavender pada pelipis dan belakang leher.

Minyak essensial rosemary

Sifat anti-inflamasi dan analgesik pada minyak rosemary dapat membantu mengurangi rasa sakit kepala dan peredaran darah.

Mirip dengan manfaat minyak lavender, rosemari dapat mengurangi rasa sakit kepala akibat stres dan memicu emosional.

Sebuah studi yang diterbitkan tahun 2013 di Addiction Health mengatakan minyak rosemary dapat menyembuhkan gejala insomnia, sakit kepala dan mual.

Kamu dapat mengaplikasikan di kening dan bagian leher belakang.

(BACA: Jangan Sampai Kurang Tidur Jika Kamu Tidak Ingin Hal Buruk Ini Terjadi Pada Tubuhmu!)

Minyak essensial pappermint

Pappermint memberikan efek pendinginan dan memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah dan menghambat kontraksi otot saat diaplikasikan pada daerah dahi.

Minyak essensial pappermint bertindak sebagai penghilang rasa sakit dan peregangan otot akibat ketegangan.

Hindari menggunakan minyak ini sebelum tidur ya, karena dapat mengacaukan aktivitas tidur.(*)

PROMOTED CONTENT