Grid.ID - Semua olahraga memiliki manfaat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda.
Kini, para ahli kulit menemukan bahwa ada beberapa gerakan dari olahraga yang memiliki manfaat yang sama untuk wajah.
Dilansir Grid.ID dari laman time.com menyebutkan 'facial yoga' selama 5 menit sangat bermanfaat.
(BACA : Jangan Lewatkan Foto Selfie Libur Akhir Tahun, Ada Promo Khusus Vivo V7 )
Gerakan ini jika dilakukan beberapa kali dalam seminggu bisa membuat wajah tampak 3 tahun lebih muda.
Berikut 2 gerakan mudah yang ditentukan oleh pencipta 'face yoga' Gary Sikorsi untuk menjaga wajah agar terlihat awet muda.
1.The Cheek lifter
Buka mulut kamu dan membentuk 'O'.
Posisi bibir di atas gigi tersenyum untuk membuat otot pipi terangkat ke atas dan letakkan jari dengan lembut di bagian pipi atas.
Lepaskan, lalu ulangi hal yang sama selama beberapa menit.
(BACA : Perankan Abah di Film 'Keluarga Cemara', Ringgo Agus Rahman Merasa Terbebani, Kenapa tuh? )
2. The happy cheeks sculpting
Tersenyumlah tanpa menunjukkan gigi.
Letakkan jari di sudut mulu lalu geser ke atas pipi, tahan hingga 20 detik.
Kamu bisa melakukan 2 gerakan ini selama beberap kali seminggu saat kamu memiliki waktu luang.
Lalu lihat perbedaanya.
Selamat mencoba. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
