Hindari Rasa Kantuk Saat Kamu Merasa Kenyang dengan Hal Sederhana Ini

Grid.ID - Kenyang bisa dibilang adalah hal yang paling menyenangkan bagi setiap orang.

Bagaimana tidak rasa kenyang bisa memberi  energi yang baru bagi tubuh.

Namun kebanyakan orang sering merasa mengantuk setelah makan dan merasa kenyang.

(BACA : Grupnya Tak Lagi Aktif, Kim Dong Jun ZE:A Malah Bersiap Comeback, Rilis Album Baru? )

Dilansir Grid.ID dari laman lifestyle kompas.com menyebutkan tips sederhana untuk mengindari dan mengatasi rasa kantuk saat kenyang.

Untuk menghindari rasa kantuk saat kenyang kamu bisa mengunyah makananmu perlahan-lahan untuk membantu proses pencernaan.

Jangan melewatkan makan supaya nafsu makan selanjutnya tidak menjadi lebih besar.

Usahakan jeda waktunya sekitar 3 sampai 4 jam.

(BACA : VIDEO - Presiden Joko Widodo dan Ibu Negara Iriana Hadiri Pernikahan Alexandra Asmasoebrata dan Subhan Aksa )

Kalau bisa minum air putih sebelum kamu makan.

Nah kalau kalian udah berusaha mencegahnya namun masih belum berhasil.

Kamu bisa melakukan peregangan atau berjalan kaki sebentar, 15 menit cukup kok.

PROMOTED CONTENT