Grid.ID - Mandi merupakan salah satu kegiatan untuk membersihkan tubuh manusia.
Mandi bisa menjadi salah satu alat untuk relaksasi.
Kebanyakan orang melakukan relaksasi dengan mandi menggunakan air hangat.
(BACA : Grupnya Tak Lagi Aktif, Kim Dong Jun ZE:A Malah Bersiap Comeback, Rilis Album Baru? )
Air dingin juga memiliki manfaat loh.
Dilansir Grid.ID dari laman lifestyle kompas.com menyebutkan manfaat mandi air dingin bisa bantu kamu atasi depresi dan membangun kekebalan tubuh.
Tak hanya itu saja ternyata mandi air dingin bisa menurunkan berat badan.
Ada sebuah penelitian ilmiah yang menyetujui pernyataan tersebut.
Dikatakan bahwa suhu dingin terbukti meningkatkan kadar lemak coklat yang membakar energi tubuh.
Sebagai informasi tambahan ada dua jenis lelak dalam tubuh kita, lemak putih dan lemak coklat.
Lemak putih merupakan kalori berlebih yang tidak digunakan sebagai energi.
Lemak coklat merupakan lemak yang dapat membakar kalori.
Lemak ini juga bisa membuat tubuh kita tetap hangat dan akan diaktifkan bila kita terkena dingin yang ekstrem.
Orang yang memiliki jumlah coklat lebih tinggi mempunyai masa tubuh yang rendah.
Namun seiringnya bertambah usia kita, tingkat lemak coklat akan berkurang.
Menurut penelitian orang yang menghabiskan dua jam per hari dalam suhu 18,9 derajat celcius bisa kekurangan berat badan 0,5 hingga 1 Kg.
Namun para ahli tidak menyarankan untuk melakukan hal ini.
(BACA : Jokowi Hadiri Resepsi Pernikahan Pembalap Cantik Alexandra Asmasoebrata Dengan Keponakan Jusuf Kalla )
Cukup mandi air dingin setiap hari saja sudah bagus tidak perlu melakukan hal-hal yang terlalu ekstrem. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
