Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Sering kita mendengar mengenai kolagen.
Tapi sebetulnya apa sih itu?
Jika kamu mencari jawabannya, berikut ada penjelasan yang telah dilansir Grid.ID dari laman Cooking Light.
(BACA: Grupnya Tak Lagi Aktif, Kim Dong Jun ZE:A Malah Bersiap Comeback, Rilis Album Baru? )
Kolagen adalah protein dalam tubuh yang merupakan komponen struktural utama yang berada hampir di semua jaringan ikat.
Termasuk pada tulang, tulang rawan, ligament, otot, tendon, jaringan lemak, pembuluh darah, kulit dan bahkan rambut.
Secara teratur, tubuh membentuk jaringan ikat baru, termasuk juga kolagen.
Kolagen diproduksi dari asam amino dan nutrisi lainnya seperti vitamin A dan C.
Selain tubuh yang dapat memproduksi sendiri kolagen, ada baiknya kamu juga mengonsumsi makanan yang dapat membantu pembentukannya.
Kolagen bisa didapatkan dari buah-buahan juga dari protein hewani, seperti dada ayam.
Lalu apakah tubuh memerlukan asupan kolagen lebih?
Tidak ada cukup penelitian yang menjawab ‘ya’ untuk hal ini, yang terpenting adalah tubuh harus memenuhi sejumlah nutrisinya.
Seperti kebutuhan vitamin, mineral, kalsium dan lain sebagainya.
Jika kebutuhan nutrisi sudah terpenuhi.
Secara tidak langsung tubuh juga akan memproduksi kolagen dengan cukup.
(BACA : Jokowi Hadiri Resepsi Pernikahan Pembalap Cantik Alexandra Asmasoebrata Dengan Keponakan Jusuf Kalla )
Sehingga tidak perlu mengonsumsi suplemen kolagen tambahan. (*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
