Mulai Dari Mendapatkan Berat Badan yang Ideal, Ini 4 Manfaat Hidup Teratur dan Disiplin

Grid.ID - Setiap orang memiliki pola hidup yang berbeda.

Ada yang pola hidupnya tersistematis dengan rapih dan ada yang membiarkan hidupnya berjalan seperti air yang mengikuti arusnya.

Namun, pernah gak kalian ketahui kalau pola hidup sehari-hari ternyata memiliki pengaruh buat kesehatan kamu?

Dilansir Grid.ID dari laman lifestyle kompas.com menyebutkan beberapa manfaat yang didapat dari pola hidup teratur dan disiplin.

(BACA: Meski Liburan di Villa Puncak Dinyinyirin Netizen, Ayu Ting Ting Rencanakan Ajak Anak Liburan ke Tempat Paling Hits Ini!?)

1.Hubungan sosial kamu jadi lebih harmonis

Pola hidup yang teratur dan disiplin mencakup hingga dunia sosial kamu.

Hidup teratur artinya kamu bisa mendahulukan hal yang penting sehingga kamu bisa meluangkan waktu lebih banyak bersama dengan orang-orang yang berarti buatmu.

2.Berat badan yang ideal

Pola hidup yang terorganisir dengan baik membuat kamu lebih sadar dan mengatur setiap asupan gizi yang masuk dan keluar dari tubuhmu.

3.Kamu lebih produktif

Pola hidup teratur dan disiplin melatih kamu untuk menyelesaikan tugasmu dengan tepat waktu.

Saat semua pekerjaanmu selesai dengan baik dan tepat waktu, kamu bisa memiliki waktu luang untuk rileks lebih banyak.

(BACA: Akhirnya Chelsea Islan Dapat Lampu Hijau dari Ibunda Daffa Wardhana, Ini Pendapat Marini Zumarnis!)

4.Tidur lebih nyenyak

Pola hidup teratur juga memberi pengaruh terhadap pola istirahatmu.

Saat kamu bekerja secara teratur, maka kamu akan mendapatkan istirahat yang cukup dan terhindar dari berbagai risiko penyakit.(*)

PROMOTED CONTENT