Pasanganmu Suka Mendengkur? Coba 4 Tips Berikut yang Ampuh Biar Tidurmu Lebih Tenang

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Pasanganmu hobi mendengkur?

Mendengkur memang mengganggu banget!

Bukan untuk si pendengkur, tapi orang lain yang tidur bersamanya.

(BACA : Natasha Wilona dan Verrell Bramasta Pacaran, Seperti Apa Reaksi Keluarga? )

Malah, si pendengkur ini nggak nyadar kalau dia mendengkur loh!

Salah-salah karena masalah dengkuran kamu dan pasangan bisa ribut.

Mendengkur sebenarnya adalah sebuah kelainan pada saluran pernapasan seseorang.

Udara yang nggak bisa keluar dengan lancar menimbulkan getaran pada pita suara sehingga terjadilah dengkuran.

Tenang, ada beberapa tips yang patut dicoba untuk mengurangi dengkuran pasanganmu nih!

1. Mandi air hangat

Melansir Woman'sDay, mandi air hangat ternyata bisa menyembuhkan dengkuran loh!

Selain mandi air hangat, sarankan pada pasanganmu untuk membasuh hidungnya menggunakan air garam hangat.

Jangan lupa bilas lagi dengan air hangat biasa dan pasanganmu niscaya akan tidur tenang malam itu.

2. Perbanyak minum

Coba deh perhatikan, apakah pasanganmu jarang minum?

Ternyata memperbanyak minum bisa menghindarkan penyebab seseorang mendengkur loh.

Saat kamu dehidrasi, saluran mulut dan hidungmu bisa merekat dan bikin udara nggak bisa mengalir lancar.

(BACA : Begini Pengakuan Natasha Wilona Tentang Hubungannya dengan Verrell Bramasta )

3. Ganti posisi tidur

Mengganti posisi tidur bisa menghentikan dengkuran loh.

Biasanya orang mendengkur karena tidur telentang, maka dari itu coba ajak pasanganmu untuk tidur dengan posisi miring.

4. Pakai guling

Ternyata cukup dengan menggunakan guling bisa mencegah pasanganmu untuk mendengkur nih.

Ajak pasanganmu untuk tidur dengan posisi miring memeluk guling.

Guling bisa mempertahankan posisi tidur miring lebih lama.

Jadi dalam waktu lama pasanganmu nggak akan mendengkur lagi.

(BACA : Vicky Prasetyo Dilaporkan ke Polisi Akibat Dugaan Pemukulan pada Farhat Abbas, Begini Pengakuan Uya Kuya )

Selamat mencoba ya! (*)

PROMOTED CONTENT