Kurangi Konsumsi Karbohidrat dengan Diet Keto, Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kg!

Grid.ID - Diet atau mengatur pola makan biasanya dilakukan oleh mereka yang ingin menurunkan bobot tubuh atau menjaga berat badan idealnya.

Saat ini banyak pilihan diet yang populer dan diklaim mampu menurunkan berat badan secara efektif, salah satunya diet keto.

Bahkan ada seorang yang mengaku telah memangkas 19 kilogram berat badannya dengan melakukan diet keto.

Baca Juga: Sama-sama Berstatus Tersangka, Galih Ginanjar Sudah Dijemput Polisi dan Pihak Berwajib Terbitkan Surat Penangkapan untuk Rey Utami-Pablo Benua

Keberhasilan transformasinya itu lalu dibagikan melalui foto di jejaring Reddit.

Pemilik akun “amethystgem8” itu menggunakan jejaring media sosial untuk menggambarkan keberhasilannya dalam melakukan perubahan bentuk tubuh.

Dia membagikan gambar "before-after", yang menggambarkan bagaimana dia yang memiliki berat asal hampir 90 kilogram dengan tinggi 170 centimeter, bisa berubah menjadi sekitar 70 kilogram.

Baca Juga: Pamer Body Goals, Intip 5 Inspirasi OOTD Seksi ala Nia Ramadhani saat Liburan ke Amerika

Perempuan 27 tahun ini mengaku sesekali mengombinasikannya dengan pola intermittent fasting dan penghitungan kalori.

Lantas, apa yang dimaksud dengan diet keto?

Diet keto adalah program tinggi-lemak, rendah karbohidrat, yang membatasi karbohidrat hingga 20-50 gram per hari.

Cara ini dipercaya mampu membantu orang untuk mendapatkan sosok ideal dari tubuh mereka, dan beberapa bahkan bisa memperbaiki kondisi kesehatan.

PROMOTED CONTENT