Nggak Suka Sarapan? Mending Makan Buah, Bagus Untuk Mendetox Tubuh

Grid.ID - Pengaruh polusi udara, makanan serta pola hidup tak sehat membuat radikal bebas masuk ke dalam tubuh secara seenaknya.

Itu sebabnya tubuh perlu melakukan detoksifikasi, untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan bisa jadi solusi yang tepat, terlebih saat perut masih kosong di pagi hari.

Cara ini efektif membuang racun yang masih menimbun di saluran pencernaan yang mengganggu kesehatan tubuh.

(Baca Juga : Beri Sentuhan Warna Favorit di Rumah Agar Kamu Betah)

Zat gizi dari buah termasuk antidioksidan di dalamnya, sehingga lebih mudah diserap oleh usus saat perut kosong.

Hal ini mengoptimalkan kerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi, karena serat dalam buah sangat baik untuk pencernaan.

Dilansir Grid.ID dari Health24 ini dia buahan yang bagus dikonsumsi saat pagi hari.

1. Apel

Buah yang satu ini mengandung banyak nutrisi seperti antidioksida, flavonoid dan vitamin A, selain itu apel juga bisa mencegah kanker usus, skait jantung dan mencegah stroke.

Buah-buahan yang bisa mendetox tubuh

(Baca Juga : Ini Dia Sosok Kekasih Bianca Jodie Maurinne, Bikin Cowok Pada Terpotek Hatinya)

2. Jeruk

PROMOTED CONTENT