Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Berat badan yang berlebihan terkadang mengurangi rasa percaya diri bagi sebagian kaum wanita.
Hal ini dialami oleh Regan Petterson.
Wanita berusia 25 tahun ini awalnya memiliki berat badan mencapai 100 kg.
(BACA : Yoo Hee Yeol's Sketchbook Kembali Lagi Usai Hiatus! )
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar tahun 2015 hingga saat ini Regan berhasil menghilangkan berat badannya sebanyak 36 kg.
Dirinya memulai proses penurunan berat badannya dengan mengikuti program latihan BBG.
Dirinya mengaikuti pola makan dengan aturan 80/20.
80 persen makanan padat nutrisi dan 20 persen berolahraga.
Regan mengungkapkan untuk menjalani proses diet tidak boleh ada rasa bosan.
(BACA : Intip Yuk, Rumah Mewah Ratusan Milyar Kris Jenner yang Seluas Lapangan Sepak Bola )
Selama 2 tahun Regan mengaku dirinya tidak terlalu termotivasi untuk melakukan diet.
Namun untuk mempertahankan program dietnya, satu kata yang menjadi sumber kekuatannya adalah kesabaran.
Sabar adalah salah satu bagian terberat dari keseluruhan program dietnya.
Menurunkan berat badan secara sehat membutuhkan waktu.
Regan mengungkapkkan niklmatilah semua prosesnya itu.
Dirinya percaya semua kerja kerasnya akan terbayar dengan hasil yang baik dan memuaskan.
(BACA : Penyanyi Dangdut Ucie Sucita Jadi Juri Bintang Biduan Bigo Live )
Regan ingin mengingatkan semua orang bahwa ini bukan sekedar perjalanan diet, tapi juga perjalanan tranformasi mental yang sama bermanfaatnya bagi fisiknya. (*)
Ahmad Dhani Mulai Pusing Bagi Waktu Jadi Anggota DPR dan Manggung Bareng Dewa 19
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
