Laporan Wartawan Grid.ID, Ismayuni Kusumawardani
Grid.ID - Semenjak Meghan bertunangan dengan Pangeran Harry.
Aktris Amerika satu ini kerap menjadi bahan pemberitaan media internasional.
Sebelum menjalin hubungan dengan Pangeran Harry, Meghan memang sudah dikenal memiliki gaya hidup yang sehat.
Ia kerap menulis dan membagikan resep makanan dan minuman sehat di blog pribadinya.
( BACA JUGA: Mozza Kirana Mengenang Saat Audisi Dulu, Sedih Deh Kalo Dibandingin Audisi Jaman Now! )
Meghan mengungkapkan bagaimana dia memulai setiap paginya dengan sarpan smoothie sehat.
Dikutip Grid.ID dari laman HELLO!, bintang serial The Suits ini pernah membagikan resep smoothie favoritnya pada wawancara bersama Chalkboard 2015.
Selain minum smoothie, rahasia tubuh indahnya juga diikuti dengan kebiasaan sehat lainnya.
Pada publikasi online, Meghan mengatakan, sarapan setiap harinya adalah Clean Cleanse vanilla shake dengan buah blueberry.
( BACA JUGA: Cookie Dough Overnight Oats Ini Sehat Sekaligus Kekinian Loh! Yuk Cobain, Bisa Buat Snack Besok Siang )
Atau terkadang Meghan juga menyantap semangkuk acar dengan buah beri segar, madu manuka dan serbuk sari lebah.
Wanita 36 tahun ini juga mengungkapkan, sudah lama sejak dia tidak makan makanan cepat saji.
Sebagai gantinya, dia membuat jus hijau sebagai alternatif makanan cepat saji yang sehat.
"Jus sangat cepat dibuat dan aku sudah mengkonsumsinya berbulan-bulan," katanya pada terbitan tersebut.
( BACA JUGA: Pakai Tindik di Hidungnya, Shafa Harris Dibilang Netizen Mirip Artis Hollywod! )
Di saat Meghan berusaha untuk makan makanan seimbang dan bergizi, dia juga menambahkan ekstra suplemen untuk meningkatkan kesehatan.
Suplemen hariannya meliputi, Magnesium, setetes vitamin B-12, multivitamin dan Cortisol Manager sebelum tidur.
"Terkadang aku juga menambahkan ashwagandha (ginseng India)," kata Meghan.
Magnesium adalah mineral penting yang membantu menenangkan saraf, mengurangi nyeri otot dan mencegah sakit kepala migrain.
( BACA JUGA: Jalani Hubungan LDR, Tasya Kamila dan Randi Bachtiar Didoakan Netizen Langgeng Terus! )
B12 membantu otak, kulit dan energi agar tetap sehat dan membantu menjaga tingkat energi.
Sementara Ashwagandha adalah ramuan adaptogenik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk memoderatori respons tubuh terhadap stres.
Tidak hanya itu, rempah India ini juga bisa membawa energi dan ketenangan dalam diri.
Dan cara sederhana untuk meningkatkan kesehatanmu adalah selalu berada di sekeliling orang-orang yang memiliki gaya hidup sehat.
( BACA JUGA: Mozza Kirana Mengenang Saat Audisi Dulu, Sedih Deh Kalo Dibandingin Audisi Jaman Now! )
Cobalah resep Meghan Markel di bawah ini.
Bahan-bahan:
1 bungkus bubuk shake (tergantung pilihanmu, Clean Cleanse vanilla cukup bagus)
½ cangkir (50 gram) buah blueberry beku
1 sendok teh kayu manis
( BACA JUGA: Foto Bersama, Begini Penampilan Cantik Krisdayanti dan Janda Konglomerat, Jamie Chua yang Bikin Kamu Terpukau! )
beberapa biji chia
½ cangkir (1183 ml) susu almond
½ cangkir (1183 ml) santan
Cara pembuatan:
( BACA JUGA: Ivan Gunawan Panggil Ayu Ting Ting dengan Panggilan Kesayangan, Netizen: Tunggu Apalagi? )
Blender saja semuanya kemudian nikmati! (*)
Lanjut Studi S3 di Swiss, Nadia Vega Tak Takut Cowok Minder Buat Dekati Dirinya, Ini Alasannya
| Source | : | Hello! Magazine Online |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
