Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Orang yang memiliki alergi musiman nampaknya sulit untuk melakukan aktivitasnya dengan baik.
Gimana enggak, flu dan demam menjadi penyakit yang bisa membuat seseorang tak dapat menikmati hari seperti biasanya.
Dilansir Grid.ID dari laman cookinglight menyebutkan sederet kebiasaan makan yang bisa mengatasi alergi musiman.
(BACA : Pernikahan Vicky Prasetyo dan Angel Lelga : Beauty and The Beast )
Langsung kita intip apa aja kebiasaannya.
1. Mengonsumsi lebih banyak omega-3
Asam lemak dan omega 3 biasanya berasal dari ikan dan kapsul minyak ikan.
Menurut seorang dokter kandungan omega 3 membantu melawan peradangan dalam tubuh akibat perubahan musim.
2.Mengkonsumsi yoghurt
Yoghurt adalah makanan yang mengandung bakteri probiotik.
Bakteri ini bermanfaat menjaga kondisi mikrobia saluran pencernaan.
Tak hanya sedikit kandungan anti inflamasi terbukti makanan ini bisa mengobati alergi.
(BACA : Pura-pura Jadi Pangeran Nigeria, Kakek 69 Tahun Ini Tipu Pengguna Email )
3. Menghindari minuman beralkohol
Minuman beralkohol mengandung histamia alami yang dapat memicu gejala alergi seperti bersin dan pilek.
4. Mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran
Buah dan syauran adalah salah satu cara yang terbaik dan sederhana untuk melawan alergi.
(BACA : Wah, Kim Min Suk Ketahuan Berduaan dengan Wanita Ini, Sampai Cium Pipi! )
Sistem kekebalan tubuh dapat terjaga dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur. (*)
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
