5 Cara Unik yang Terdengar Konyol Tapi Diklaim Sukses Turunkan Berat Badan

Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar

Grid.ID - Setiap orang menginginkan tubuh yang langsing dan juga sehat, untuk itu banyak yang mencoba untuk menurunkan berat badannya dengan cara diet.

Menurunkan berat badan dibutuhkan keinginan dan tekad yang kuat agar mencapai tujuan yang diinginkannya.

Banyak cara yang biasanya dilakukan untuk menurunkan berat badannya.

Tapi, ternyata banyak juga cara-cara yang kurang masuk akal yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan, loh.

Penasaran? Yuk simak ulasannya.

(Waspada! Bukan Makin Langsing, Malah Hal Ini Bikin Kamu Gagal Diet loh, Mau Melar Lagi?)

1. Mengendus Apel
Ya, teknik ini mungkin terlihat konyol dan juga nggak masuk akal.

Namun, sebuah penelitian baru-baru ini yang dilakukan di Research Foundation Of Chicago menyatakan bahwa mengendus apel setiap kali mengalami rasa lapar dapat mengurangi dorongan tersebut, karena sinyal lapar di otak kamu berhenti sementara.

Jadi, metode ini bisa membantu penurunan berat badan!

(Wah, Ternyata Diet Air Putih Ini Memberikan Hasil yang Cukup Mencengangkan, Simak Caranya di Sini yuk)

2. Memiliki sarapan yang sehat
Mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sangat sedikit adalah hal yang normal dalam program penurunan berat badan.

Namun, ternyata lebih baik mengkonsumsi porsi sarapan yang lebih besar dengan makanan sehat, karena bisa mencegah rasa lapar pada siang hari dan membantu menurunkan berat badan.

(Diet Keto, Jangan Sembarangan! Ternyata Nggak Semua Orang Boleh Melakukannya, Siapa Aja sih?)

3. Membersihkan rumah
Siapa sangka, sih, bersih-bersih adalah salah satu kegiatan yang dapat membantu kamu untuk medapatkan berat badan yang ideal.

Aktivitas ini nggak hanya bisa membantu lingkungan rumah tetap higienis, tapi juga bisa mengalihkan perhatian dari rasa lapar dan membakar kalori.

4. Letakkan cermin di meja makan
Saat kamu memulai program penurunan berat badan dengan serius, lebih baik pasang cermin tepat di tempat yang biasanya kamu makan.

Teknik ini bisa membuat kamu sadar akan seberapa banyak makanan yang dikonsumsi dan mencegah dari mengonsumsi makanan berlebih, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

(Diet Jenis Baru Ini Ternyata Membahayakan, Seperti Apa sih?)

5. Gunakan Lampu Terang
Mengonsumsi makanan di ruangan yang terang benderang diketahui mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.

Hal tersebut karena orang cenderung secara sadar melihat apa yang mereka makan, sehingga membantu penurunan berat badan.

Orang cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan di ruangan yang remang-remang, itulah yang diklaim oleh penelitian. (*)

PROMOTED CONTENT