Grid.ID – Bagi beberapa orang, berat badan adalah masalah yan sensitif.
Bagi mereka, menjaga berat badan tetap ideal adalah suatu keharusan.
Salah satu caranya adalah dengan diet.
Diet yang sehat haruslah diimbangi dengan olahraga.
(BACA: Go Back Couple Jadi Drama Sukses, Jang Nara dan Son Ho Jun Ngaku Canggung Harus Ciuman Lagi!)
Berikut ini adalah beberapa pilihan olahraga untuk diet yang sesuai untuk zodiakmu yang dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health.
Seperti apa?
1. Aries (21 Maret-19 April)
Olahraga yang tepat untuk Aries adalah bersepeda.
Selain itu, marathon juga bagus untuk menurunkan berat badan.
2. Taurus (20 April-20 Mei)
Taurus sebaiknya memilih olahraga seperti yoga misalnya.
Taurus memerlukan sesuatu yang tenang & merilekskan, namun tetap dapat membakar kalori.
(BACA: Nggak Perlu Extension, Bikin Eyelashes Serum dengan Bahan Alami Ini, Gampang Banget!)
3. Gemini (21 Mei-20 Juni)
Gemini sangat cocok melakukan olahraga kelompok.
Berangkat ke gym, menjadi pilihan yang tepat.
Selain itu, melakukan olahraga kardio yang membuat bergerak aktif akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
4. Cancer (21 Juni-22 Juli)
Cancer sangat cocok mengikuti kelas berenang.
Hal ini sangat sesuai dengan kepribadian cancer yang memerlukan ketenangan namun tetap aktif.
(BACA: Perut Membesar dan Tak Alami Menstruasi, Seorang Wanita Bukannya Hamil Malah Terkena Penyakit)
5. Leo (23 Juli-22 Agustus)
Leo memiliki kepribadian yang aktif.
Jadi, mengikuti kelas yang banyak bergerak sangat bagus untuknya, contohnya adalah Zumba atau aerobik.
6. Virgo (23 Agustus-22 September)
Virgo sangat cocok melakukan olahraga dalam ruang.
Seperti contohnya senam atau bersepeda statis di ruang gym.
(BACA: Matikan Kolom Komentar, Ada Apa dengan Penampilan Zaskia Gotik Ini?)
7. Libra (23 September-22 Oktober)
Libra bagus untuk melakukan Zumba.
Hal ini akan membuat diet lebih lancar.
8. Scorpio (21 Oktober-21 November)
Scorpio sangat menyukai kompetisi.
Hal ini membuatnya tertantang untuk melakukan hal yang memacu adrenalin.
Jika ia sedang dalam masa diet, olahraga seperti berlari, bersepeda atau olahraga luar ruang lainnya sangat cocok untuknya.
(BACA: Saat Hendak Diotopsi Terdengar Suara Mendengkur dari Jenazah, Dokter Ketakutan)
9. Sagitarius (22 November-21 Desember)
Sagitarius sangat menyukai olahraga tim.
Olahraga seperti panjat tebing, hiking atau bersepeda sangat cocok untuknya.
10. Capricorn (22 Desember-19 Januari)
Capricorn sangat cocok melakukan olahraga angkat beban.
Jadi gym adalah tempat yang tepat.
(BACA: Mata Sering Berair? Berikut 4 Alasannya, Salah Satunya Bisa Bikin Gawat)
11. Aquarius (18 Januari-18 Februari)
Aquarius sangat cocok mengikuti klub kebugaran, seperti senam misalnya.
Tapi olahraga lain yang tepat untuk program dietnya adalah teis dan lari.
12. Pisces (19 Februari-20 Maret)
Pisces sangat cocok dengan olahraga air, seperti berenang misalnya.
Ini akan sangat efektif untuk membantu program dietnya.(*)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
