Lakukan 4 Hal Ini Setelah Konsumsi Makanan Berlemak, Dijamin Kadar Kolesterolmu Akan Turun

Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani

Grid.ID - Semakin hari, orang semakin senang mengonsumsi makanan-makanan yang 'enak' dibandingkan makanan sehat.

Makanan yang enak belum tentu sehat.

Apalagi di era millennials ini.

Karena mobilitas yang tinggi, makanan cepat saji seperti junkfoodpun menjadi pilihan mereka.

(BACA: Keuntungan Operasi Bariatrik Pada Remaja, Ternyata Bisa Turunkan Risiko Penyakit Ini)

Selain itu orang-orang juga menyukai makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi.

Untuk itu kamu harus mengimbanginya dengan menurunkan kadar kolesterol.

Dilansir Grid.ID dari stylecraze.com, inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol.

1. Imbangi dengan olahraga

Setelah makan makanan yang berlemak, jangan langsung melakukan olahraga yang berat.

Cukup imbangi dengan berjalan kaki minimal 30 menit.

PROMOTED CONTENT