Saat Menstruasi Sebaiknya Hindari Minum Kopi dan Makanan yang Terlalu Asin

Grid.ID - Siklus menstruasi pada wanita umumnya terjadi setiap bulannya.

Kadang saat menstruasi, seorang wanita merasa kurang nyaman pada tubuhnya.

Hal ini terjdi akibat perubahan hormon di dalam tubuh wanita.

Bahkan sebagian besar perempuan akan merasakan nyeri pada bagian perut yang pastinya tidak akan nyaman dirasakan.

Baca Juga: Manohara Sempat Dihantui Infeksi Seksual Menular karena Dipaksa Berhubungan Intim Saat Menstruasi

Ternyata ada hal yang membuat keadaan ini menjadi lebih buruk lagi.

Beberapa makanan dan kondisi tertentu bisa membuat nyeri itu datang lebih buruk daripada biasanya.

Berikut ini faktor yang mempengaruhi menstruasi menjadi lebih buruk daripada biasanya.

1. Stres

Tingkat stres yang tinggi bisa memperburuk gejala sebelum dan selama haid.

Sehingga kita disarankan untuk menjaga tingkat stres kita agar hal itu mudah ditangani menurut ahli uronologi ginekologi OB di Foothills Urogynecology, Dr. Terry Dunn.

Kita bisa mengelola stres dengan melakukan meditasi dalam rutinitas harian.

PROMOTED CONTENT