Tak Hanya Untuk Sekedar Bersantai, Sauna Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung

Grid.ID - Sauna sering diidentikkan sebagai tempat untuk bersantai.

Tak hanya untuk bersantai, sauna bisa mempengaruhi sistem kerja jantung dan pembuluh darah.

Dilansir Grid.ID dari laman webmd menyebutkan bahwa sebuah sutdi baru dilakukan pada orang yang melakukan sauna secara teratur selama 30 menit.

Para periset mengatakan bahwa mereka yang menggunakan sauna secara teratur memiliki resiko penurunan penyakit jantung dan demensia.

(BACA: Wah, Ternyata Diet Vegetarian Juga Bisa Memberikan Efek Buruk Buat Tubuh loh, kok Bisa?)

Rata-rata dari penelitian tersebut mengungkapkan pengguna sauna mengalami penurunan tekanan darah dan "kekakuan" arteri setelah berada di dalam sauna.

Penjelasan datang dari peneliti Tanjaniina Laukkanen dari Universita Finlandia Timur.

Dia melakukan penelitian yang melibatkan 102 orang dewasa berumur setengah baya.

(BACA: Kim Kardashian West Ungkapkan Perjuangan Kehamilan Menggunakan Ibu Pengganti Bukan Hal yang Mudah)

Hasilnya ia temukan bahwa ke 102 orang yang melakukan sauna memiliki resiko yang rendah teserang penyakit jantung dan alzheimer.

Lebih lanjut penelitian lain dilkaukan oleh seorang kardiolog, Dr Joshua Liberman dari American College of Cardiolog.

Ia mengungkapkan  panas di sauna bisa mengendurkan pembuluh darah dan membuat peredaran darah lancar.

(BACA: Sedang Alami Batuk, Jangan Khawatir, yuk Obati dengan Bahan yang Ada di Dapur Ini!)

Tak hanya itu, bukan hanya panas namun efek rileks dan meditasi yang di dapat dari suana menjadi alasan kesehatan lainnya.

PROMOTED CONTENT