Grid.ID – Air putih menjadi salah satu minuman yang sangat diperlukan tubuh.
Selain untuk melepas haus, air putih juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuhmu, lho!
Hal inilah yang membuat kita diwajibkan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih per hari.
Namun, tak sedikit dari kita yang malas dan minum dengan takaran yang lebih sedikit.
Baca Juga: Inilah Sosok Chhota Rajan, Mafia Paling Berbahaya dari India yang Pernah Diringkus di Indonesia
Terkadang minum air putih menjadi sesuatu yang sulit karena belum menjadi kebiasaan.
Lalu, bagaimana caranya agar kita dapat melakukannya?
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health, berikut paparannya.
Baca Juga: Misteri Legenda Desa Brigadoon, Tempat Misterius yang Konon Hanya Muncul 100 Tahun Sekali
1. Makan sesuatu yang pedas
Makan sesuatu yang pedas.
Akan membuat hasrat minummu meningkat.
Prioritaskan minum air putih hangat saat ini terjadi.
Baca Juga: Big Hit Entertainment Akuisisi Label Musik Gfriend
2. Dekatkan denganmu
Kamu bisa selalu dekat dengan minumanmu.
Dengan cara selalu membawa botol minuman.
Ke manapun kamu pergi.
Baca Juga: Seksi Hingga Cute, Intip Inspirasi Padu Padan Mini Dress Stylish ala Ayu Ting Ting
3. Pikirkan kantongmu
Air putih selalu memiliki harga yang lebih murah daripada minuman lainnya.
Maka dari itu.
Selain menyehatkan, air putih juga bisa membuatmu lebih hemat.
Baca Juga: Acar Hingga Kopi, ini 4 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari oleh Penderita Darah Tinggi
4. Jadikan makanan pembuka
Pikirkan untuk menjadikan air putih sebagai makanan pembukamu.
Dengan melakukan hal ini.
Kamu akan terbiasa minum terlebih dahulu sebelum makan.
Hal ini bisa membantu menurunkan berat badan juga loh. (*)
3 Shio Paling Sial di Bulan Desember 2024, Dikepung Banyak Masalah yang Bikin Stress
| Source | : | women's health,Grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
