Grid.ID - Sebelum memulai rutinitas di sepanjang hari ini kamu perlu mempersiapkan dirimu.
Sarapan menjadi hal penting untuk menjaga kekuatan tubuhmua dalam beraktivitas seharian.
Nggak hanya sarapan, ada beberapa hal yang bisa membantu tubuhmu tetap bugar sepanjang hari.
(BACA : Koleksi 5 Busana Hamil ala Kate Middleton yang Simpel Tapi Tetap Elegan )
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar merangkum beberapa hal bisa kamu lakukan di pagi hari agar tubuhmu tetap sehat dan bugar.
1. Peregangan
Sebelum beranjak ke kamar mandi kamu bisa menyediakan waktu untuk bermeditasi.
Pastikan kamu nggak telat bangunnya.
Kamu bisa melakukan beberapa posisi yoga yang sederhana untuk meregangkan ototmu.
2. Minum air lemon
Segelas air lemon dapat mencegah tubuhmu dari dehidrasi.
Nggak hanya itu, kandungan vitamin C-nya dapat membuat kulitmu tampak lebih bercahaya.
(BACA : Dadakan, Ini Tamu Undangan di Syukuran Akikah Anak Donita dan Adi Nugroho yang Ke 2 )
3. Merawat kulit
Kamu bisa merawat kulit kamu tiga kali seminggu dengan menggunakan scrub atau lulur alami.
Hal ini akan memberikan sensasi rileks dan santai pada tubuhmu.
Jadi kamu nggak merasa tertekan dalam menjalani rutunitas harianmu.
4. Minum vitamin
Vitamin membantu menjaga sistem imun tubuhmu.
(BACA : Astaga, Bupati Kukar Rita Widyasari Terima Gratifikasi Rp 436 Miliar Dengan Modus Seperti Ini )
Selain sarapan yang sehat, tambahan vitamin akan menjaga tubuhmu terhindar dari penyakit. (*)
3 Shio Ini Sangat Setia Kawan, Cocok Dijadikan Teman hingga Siap Membantumu saat Susah!
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
