Punya Tubuh Kurus Tapi Perut Terlihat Buncit? Segera Atasi dengan Langkah Mudah ini

Grid.ID - Memiliki tubuh kurus bukan berarti kamu bisa lepas dari masalah perut buncit.

Tak sedikit kok cewek yang punya bentuk tubuh kurus dan langsing, tapi perutnya sedikit buncit.

Lalu, sebenarnya apa penyebab perut buncit dan bagaimana cara untuk mengatasinya?

James Duigan, pelatih fitness dari UK menjelaskan bahwa ada beberapa kondisi perut membuncit yang bukan disebabkan oleh kenaikan berat badan, seperti:

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Meletakkan Sekantong Merica di Bawah Tempat Tidur

Gelambir

Ciri yang paling nampak adalah adanya gelambir pada sisi samping perut.

Kondisi ini terjadi karena kita lebih banyak melakukan aktivitas dengan duduk dan kegemaran makan makanan manis.

Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan juga bisa mempengaruhi, lo.

Untuk menghindarinya, kurangi konsumsi alkohol berlebih, atur ulang pola diet, dan sempatkan diri untuk berolahraga.

Hindari dulu makanan berlemak, dan konsumsi makanan dengan lemak yang sehat seperti alpukat, kacang, dan ikan.

Baca Juga: Tak Sengaja Temukan Emas Batangan di Tempat Sampah, Petugas Kebersihan ini Justru Lakukan Hal Tak Terduga ini

PROMOTED CONTENT