Masih Muda Sudah Pelupa, Coba Lakukan 4 Latihan ini Untuk Mempertajam Ingatan

Grid.ID – Pikun atau mudah lupa biasanya kerap dialami oleh seseorang yang sudah berumur.

Namun tak jarang, orang-orang berusia muda juga sering mudah lupa.

4 Latihan ini dapat membantu kalian mempertahankan pikiran yang sehat dan memori yang jernih hingga tua.

Kita semua tahu jika olahraga teratur membantu kita tetap bugar dan menekan kembali perubahan yang terkait dengan usia tua.

Baca Juga: Rapuh dan Mudah Sakit Hati, 5 Zodiak ini Butuh Waktu Lama Untuk Sembuhkan Luka di Hati

Rupanya hal itu tak hanya berfungsi pada organ tubuh yang terus bergerak.

Otak yang notabene muara dari segala aktifitas juga perlu dilatih.

Karena menuju usia yang bertambah, ingatan akan semakin pudar.

Kinerja otak juga akan semakin berkurang, maka perlu untuk melatihnya,

Melansir dari Bright Side, berikut ini 4 latihan sederhana yang akan membantu menjaga memori dan fungsi kognitif lainnya hingga tua.

Baca Juga: Belum Sehari Gempa Banten Viral Kabar Sesar Baribis 'Neraka' di Perut Bumi Jakarta, Begini Kata Ahli

1. Teks berwarna-warni

PROMOTED CONTENT