Keith McNiven pun menyarankan agar kita memberikan kulit kesempatan untuk bernafas.
"Saat berkeringat, tubuh mengeluarkan racun dan dengan mengenakan pakaian olahraga yang ketat, Kamu sebenarnya melemahkan kulit karena pakaian tersebut menyerap keringat yang dilepaskan oleh tubuh," ucapnya Keith McNiven.
5. Lebih fleksibel
Membebaskan tubuh dari pakaian membuat tubuh kita lebih fleksibel. Nah, ini juga memaksimalkan olahraga yang kita lakukan.
Keith McNiven mengatakan bahwa olahraga yang maksimal mampu membakar lebih banyak kalori dalam tubuh. (*Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
(Baca: Inilah Manfaat Olah Raga Bersama Pasangan, Sudah Dibuktikan oleh Justin Bieber dan Selena Gomez)
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Manfaat Olahraga Telanjang
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rich |
| Editor | : | Rich |
