Jangan Asal Lakukan Diet Telur, Bisa Naikkan Berat Badan Jika Salah!

Grid.ID - Diet telur dianggap mampu menurunkan berat badan.

Namun, diet telur sangat berpengaruh bagi kesehatan.

Bahaya diet telur ini kerap diabaikan karena sedang menjadi tren.

Bahkan beberapa situs web mengklaim diet telur bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Baca Juga: Selain Bagus Untuk Diet, Rutin Konsumsi Telur Juga Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara

Namun, perlu kamu ketahui, sebelum melakukan diet ini, sebaiknya konsultasi pada dokter.

Melansir verywellfit.com, kebanyakan metode diet telur tidak memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh.

Walaupun kandungan nutrisi di dalam telur sangatlah banyak.

Telur menyehatkan tubuh karena mengandung protein dan lemak.

Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi.

Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.

Baca Juga: Suka Ngiler Saat Tidur? Jangan Malu Itu Pertanda Kualitas Istirahatmu Cukup

PROMOTED CONTENT