Cegah Sakit Perut, 9 Makanan ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Wanita saat Menstruasi

Grid.ID - Menstruasi menjadi proses alami tubuh yang dialami wanita setiap satu bulan sekali.

Selain memberikan rasa tidak nyaman, biasanya menstruasi juga diikuti dengan rasa kram dan nyeri di sekitar area perut.

Makanan yang kamu konsumsi ternyata berpengaruh pada nyeri menstruasi yang kamu alami, lho!

Baca Juga: Jessica Wongso Ungkap Betapa Seramnya Sel Tikus, Namun Galih Ginanjar Justru 'Betah'

Beberapa zat yang terkandung di dalam makanan bisa membuat masa menstruasi menjadi berat, seperti bertambahnya kram perut dan emosi tidak stabil.

Nafsu makan yang melonjak saat menstruasi memang membuat wanita ingin memakan semua makanan favoritnya.

Sayangnya, beberapa jenis makanan tanpa sadar justru berpengaruh buruk pada tubuh saat menstruasi.

Berikut 7 makanan yang harus dihindari saat menstruasi.

Baca Juga: Adu Gaya Fashion Ayu Ting Ting VS Nagita Slavina saat Bernyanyi di Atas Panggung, Siapa Paling Menawan?

1. Makanan asin

Rasa kembung saat menstruasi bisa makin bertambah saat kamu mengonsumsi makanan asin terlalu banyak.

Hindari makanan yang mengandung banyak garam seperti keripuk, kentang goreng dan makanan kaleng.

PROMOTED CONTENT