Hati-hati! Kebiasaan Sepele Ini Bisa Merusak Otak, Penasaran?

Grid.ID – Otak adalah salah satu bagian penting dari tubuh.

Bagaimana tidak?

Segala sesuatu diatur oleh otak.

(BACA: Arie Untung Sebut Dunia Hiburan Rentan Hal Negatif, Kenapa tuh?)

Maka dari itu, kita sangat perlu untuk menjaga kesehatannya.

Akan tetapi, ada beberapa kegiatan yang bisa menurunkan fungsi otak atau bahkan merusaknya.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Ada apa saja ya?

(BACA: Pangeran Harry dan Meghan Markle Dapat Hadiah Kue Pernikahan Unik, Wah Kayak Apa ya?)

1. Terlalu banyak makanan cepat saji

Terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji dapat pengaruhi hubungan antara sel otak dan memengaruhi memori.

Baik jangka pendek hingga jangka panjang.

2. Kurang komunikasi

Penelitian mengatakan, bahwa melakukan komunikasi  10 menit per hari dapat meningkatkan kemampuan mental.

Jika kita kurang melakukan komunikasi, maka beberapa sistem saraf otak bisa melemah.

(BACA: Begini Penampilan Simpel dan Manisnya Acha Septriasa Saat Menggendong Si Kecil Brie, Intip yuk!)

3. Melewatkan sarapan

Melewatkan sarapan bisa menyebabkan penurunan kadar glukosa darah yang secara negatif dapat mempengaruhi fungsi otak.

4. Terlalu banyak gula

Terlalu banyak konsumsi gula dapat pengaruhi neurotropik otak yang bertanggung jawab atas produksi neuron.

Terlalu banyak konsumsi gula dapat melukai otak.

(BACA: Agnez Mo Dekat dengan Chris Brown, Wijaya Saputra Sang Pacar Galau...)

5. Menutup kepala saat tidur

Menutup kepala saat tidur dapat mengurangi jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh.

Tidak menutup kemungkinan, kita akan lebih banyak menghirup karbon dioksida.

Tentunya, hal ini akan membuat otak rusak sedikit demi sedikit. (*)

PROMOTED CONTENT