Laporan Wartawan Grid.ID, Ruhil I. Yumna
Grid.ID - Idul Adha identik dengan makan daging, tapi tahukah kamu seberapa banyak daging yang bisa kita konsumsi selama sehari?
Dengan mengetahui seberapa banyak daging yang bisa dikonsumsi dalam sehari, setidaknya kita bisa menghindari kolesterol tinggi.
Kita juga tak perlu ragu untuk memakan daging lagi jika kita tahu seberapa banyak daging yang bisa kita konsumsi dalam sehari.
Tubuh kita membutuhkan nutrisi yang kita peroleh dari makanan yang kita makan.
Semua makanan tentu memiliki kandungan tertentu yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun seperti yang kita tahu segala hal yang baik akan berubah buruk jika kita memakannya secara berlebih.
Lalu, kira seberapa banyak daging yang bisa kita konsumsi dalam sehari?
Makanan yang berasal dari hewan, contohnya daging adalah salah satu sumber protein terbaik.
Selain dari hewan, kita bisa memperoleh protein dari tumbuhan yang disebut protein nabati.
| Source | : | Kompas.com,tribunnews |
| Penulis | : | Ruhil Yumna |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
