Menurut sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, teh hitam dapat menurunkan gula darah dan setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.
4. Gigimu akan lebih kuat
Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk lubang gigi di mulutmu.
5. Resiko penyakit Alzheimer berkurang
Penting untuk kita untuk tahu tanda - tanda dari penyakit ini, sehingga kamu dapat mencegahnya.
Baca Juga: Pamerkan Potret Berjemur bareng Zalina Raine Wyllie, Hamish Daud Bikin Khawatir Netizen
"Teh hijau dapat membantumu meningkatkan resistensimu terhadap stres, dan potensi penyakit Alzheimer," kata Dr. Naidoo.
"Polifenol melindungi sel dari kerusakan," lanjutnya.
6. Membuat kualitas tidurmu naik
Jika kamu susah tidur, kamu bisa mencoba untuk bersantai sambil minum teh sebelum tidur.
Menurut sebuah penelitian di Integrative Medicine Research, minum teh dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia ringan hingga sedang.
| Source | : | rd.com |
| Penulis | : | Ruhil Yumna |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
