Sulit Bangun Pagi? Bukan Alasan untuk Nggak Olahraga loh, Inilah 5 Alasan Melakukannya di Malam Hari, Memangnya Boleh ya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Olahraga adalah salah satu kegiatan detoksifikasi tubuh yang sangat diperlukan untuk menghilangkan racun.

Dan juga sebagai salah satu cara untuk menjaga badan tetap sehat dan bugar.

Olahraga biasa dilakukan pada pagi hari.

(BACA: Rumah Jadi Sarang Kecoak? Nggak Banget deh! Usir dengan Cara Ini, Dijamin Ampuh!)

Dan hal ini dikarenakan oleh adanya sinar matahari pagi yang sangat bermanfaat bagi tubuh sebab mengandung vitamin D.

Namun, banyak orang yang melewatkan waktu olahraganya hanya karena tidak bisa bangun pagi.

Padahal, hal ini bsa dilakukan kapanpun termasuk pada malam hari.

Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, ada 5 alasan yang akan membuatmu mantap untuk berolahraga di malam hari.

Apa asajakah itu?

(BACA: 10 Manfaat Lidah Buaya, Satu di Antaranya Buat Paras Lebih Menawan)

1. Tidur lebih nyenyak

PROMOTED CONTENT