Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Kebiasaan diet yang berlebihan ternyata dapat membuat kondisi kulit wajah menjadi lebih mudah terkena banyak masalah, seperti jerawat, kulit yang kering, hingga wajah yang terlihat kusam.
Agar tidak timbul berbagai macam masalah tersebut, ada baiknya para wanita mulai menyadari untuk lebih cermat dalam memilih sebuah program diet yang tidak merusak kecantikannya.
Seperti yang disampaikan oleh dr. Nenden Sobarna, SpKK yang ditemui oleh Stylo Grid.ID, Rabu (24/01), di acara Intimate Evening with Ultra Femme 360 yang diselengarakan di Shangri-la Hotel, Jakarta.
"Diet yang berlebihan bisa membuat berbagai masalah kulit timbul, karena wanita yang sedang diet biasanya tidak cermat dalam memilih nutrisi yang sebenarnya malah dibutuhkan oleh tubuh mereka, salah satunya adalah protein," ungkap dr. Nenden.
(BACA: Yuk Intip Penampilan Syahnaz dengan Gaun dan Headpiece Unik)
Sang dokter juga menambahkan bahwa protein adalah hal yang paling penting untuk membuat kulit wajah tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kulit yang mengganggu.
Kepada Stylo Grid.ID dr. Nenden juga memberikan pola makan yang baik agar para wanita bisa tetap mengurangi berat badan tanpa harus mengalami berbagai masalah kulit.
(BACA: Nggak Mau Kulit Muka Jadi Rusak? Jangan Sampai Lupa Perawatan Wajah Satu Ini ya!)
"Konsumsi makanan yang baik saat diet adalah bagaikan piramida terbalik, dengan hanya mengurangi karbohidrat jenuh dan menggantinya dengan karbohidrat yang tidak jenuh seperti gandum, mengganti gula dengan daun-daunan, dan lebih banyak konsumsi serat dari sayur-sayuran, sehinga kita akan selalu merasa kenyang dan mengurangi ngemil," katanya.
Jadi, mulai sekarang mulai cermat dalam menjalani program diet ya! (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
