Jaga Tulang Punggung Tetap Sehat dengan Cara Ini, Biar Nggak Bungkuk nih

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Dengan fungsinya sebagai penopang tubuh, tulang punggung menjadi salah satu bagian yang sangat penting.

Selain itu, ia juga akan memberikan bentuk postur tubuh.

Karena beberapa fungsinya yang sangat penting, kita haruslah menjaganya agar tetap sehat.

(BACA : Berlibur ke Luar Negeri, Shireen Sungkar dan Teuku Wisnu Tampil Modis Bak Orang Pacaran )

Lantas apa saja yang dapat kita lakukan untuk menjaga tulang punggung tetap sehat?

Berikut Grid.ID punya rangkumannya untukmu.

Duduk dengan posisi yang benar

Salah satu cara menjaga kesehatan tulang punggung adalah duduk dengan posisi yang benar.

Merancang meja kerja dengan posisi yang ergonomis sangat penting.

Memilih jenis kursi dan menentukan posisi duduk juga sama pentingnya.

Biasakan diri untuk duduk dengan tegak, untuk menghindari scoliosis.

PROMOTED CONTENT