3 Aroma yang Dapat Membuat Tubuh Berenergi Saat Bangun Tidur di Pagi Hari

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Saat bangun tidur setiap orang selalu merasa ingin tetap bermalas-malasan di tempat tidur, apalagi untuk melakukan aktivitas di pagi hari.

Padahal ketika kamu tidak memiliki energi yang membuat tubuh bersemangat, tentunya kamu tidak bisa melakukan aktivitas yang lebih produktif.

Aroma kamar tidur ternyata dapat membantu membuat tubuh bersemangat dan berenergi.

Sama seperti aroma Lavender yang bisa membuat tubub kamu tertidur dengan nyenyak.

(BACA: Kram Kaki, Apa sih Penyebabnya?)

Berikut ini beberapa aroma yang bisa kamu gunakan dalam bentuk minyak esensial, shampo, body wash, lotion atau parfum yang bisa kamu pakai di pagi hari.

1. Jeruk

Aroma buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan grapefruits tidak hanya lezat dikonsumsi tetapi juga bisa meningkatkan produksi serotonin pada tubuh.

Aroma jenis ini dapat mengurangi kadar hormon stres loh, jadi ketika kamu terbangun dari tidur suasana hati pun menjadi lebih tenang.

(BACA: 5 Makanan Ini Kaya Akan Kalsium yang Baik Untuk Kesehatan Tulangmu)

2. Peppermint

Aroma yang menyegarkan dari papermint dapat membuat pikiran kamu menjadi lebih fokus.

Pappermint dapat membantu kinerja kamu menjadi lebih baik dan juga memberikan kesegaran aromatik.

(BACA: Dapatkan Tidur yang Berkualitas, Inilah Kesalahan yang Harus Kamu Hindari )

3. Rosemary

Aroma ramuan dari rosemary membuat stimulan otak untuk bekerja secara cepat, dan juga memberikan banyak energi mental dan fisik.

Rosemary dapat membuat kamu lebih berenergi dalam menngerjakan tugas dengan lebih baik dan cepat.(*)

PROMOTED CONTENT