Maka perlu untuk kamu tetap memprioritaskan waktu tidur yang cukup selama sehari.
Karena kalau kebiasaan ini terus menerus diulang, maka efek buruk seperti lamban dalam berpikir dan pelupa akan terjadi secara permanen.
Baca Juga: Bertato dan Dijuluki Badboy, Vicky Nitinegoro Langsung Mewek Saat Bicarakan Sosok Ibu
3. Makan Berlebihan
Sebuah studi mengungkapkan hubungan yang mengejutkan antara obesitas dan demensia.
Melansir dari Health and Human Research, orang dengan kondisi obesitas akan cenderung memiliki nafsu makan yang tinggi.
Para peneliti menganggap hal ini terjadi karena makanan yang dimakan penderita obesitas merupakan makanan kurang gizi.
Sehingga hasrat mereka untuk makan akan selalu muncul untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineralnya.
Jadi meskipun makan banyak tapi kebutuhan untuk asupan otak tetap belum dapat terpenuhi.
Baca Juga: Sunan Kalijaga Kecewa Berat dan Berdoa Agar Mata Hati Salmafina Terbuka
4. Merokok
Merokok selain buruk bagi kesehatan paru-paru juga buruk untuk kinerja otak.
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | Health & Human Research |
| Penulis | : | Arif B |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
