Grid.ID – Kacang kedelai menjadi salah satu bahan yang bisa dijadikan berbagai olahan makanan, mulai dari tahu hingga susu.
Tak hanya enak, kacang kedelai juga bisa memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, bahkan disebut ampuh meningkatkan kesuburan.
Pasalnya, kacang kedelai mampu merangsang hormon estrogen yang baik bagi kesuburan.
Tak hanya itu, ternyata masih banyak manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dari kacang kedelai, berikut di antaranya.
Baca Juga: Berhenti Makan Bawang Putih Bila Kamu Mengalami Kondisi ini, Bukannya Bermanfaat Justru Berbahaya!
1. Meningkatkan sistem percernaan
Kacang kedelai kaya akan serat yang bisa membantu kelancaran sistem pencernaan.
2. Meningkatkan aktivitas metabolisme
Kedelai adalah sumber protein nabati yang penting.
Protein adalah salah satu blok pembangun sel dan pembuluh darah.
Mengonsumsi kedelai akan membantu membentuk sel sehingga melancarkan metabolisme.
Baca Juga: Kaki Gadis 10 Tahun ini Dipenuhi Luka Hingga Membusuk Setelah Main di Kandang Babi Tanpa Sepatu
3. Bantu jaga berat badan
Kedelai sangat baik dalam menjaga nafsu makan.
Mengonsumsinya akan membuatmu kenyang lebih lama dan menjaga berat badan lebih ideal.
4. Cegah kanker
Kedelai adalah salah satu sumber kaya antioksidan.
Kandungan antioksidan ini dapat menetralisir racun dan radikal bebas termasuk sel kanker.
Baca Juga: Bukti Kesetiaan Merry pada Raffi Ahmad, Rela 3 Bulan Tak Digaji saat Bosnya Ditangkap Polisi
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Kedelai kaya akan lemak tak jenuh yang dapat bantu turunkan kolesterol dalam darah.
Sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. (*)
(Grid.ID, Pradipta R)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Bukan Cuma Meningkatkan Kesuburan, Inilah 5 Manfaat Lain dari Konsumsi Kacang Kedelai
| Source | : | Grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
