5 Makanan Ini Kaya Akan Vitamin B5 Cocok Untuk Dihidangkan di Malam Nanti, Yuk Intip!

2.Telur

Deretan makanan ini kaya akan B5

Telur merupakan sumber protein hewani yang kaya akan vitamin B5.

Satu butir telur matang mengandung 7 persen vitamin B5.

3.Daging sapi

Deretan makanan ini kaya akan B5

Daging sapi juga merupakan sumber vitamin B5.

Daging sapi panggang mengandung 12 persen vitamin B5.

Kamu bisa memakannya sesuai kebutuhan.

( BACA : Posting Foto Begini, Stevi Agnecya Dibilang Mirip Melody JKT48)

4.Ayam turki dan kalkun

Deretan makanan ini kaya akan B5

Sepotong paha daging ayam ini menyediakan setidaknya 6 persen kandungan vitamin B5 untuk tubuhmu.

5.Ikan

Deretan makanan ini kaya akan B5

Selain kaya akan lemak asam dan omega -3, ikan juga merupakan sumber vitamin B5 yang hebat.

Ikan salmon dan ikan tuna cukup banyak mengandung vitamin B5 kira-kira 12 hingga 15 persen. (*)

PROMOTED CONTENT